Zajímavosti ze světa zdravé výživy

Existuje mnoho různých forem doplňků stravy (suplementů), které si můžeme běžně koupit a užívat - nejčastěji jsou používané tablety , tobolky a kapsle . Důvodem je fakt, že se velmi snadno užívají, uchovávají a mají také delší životnost (expiraci) než jiné formy. Kromě obsahu aktivních živin v nich najdeme i jiné látky (aditiva) - mají různé...

Při sestavování (optimálního) stravovacího režimu bychom měli klást důraz i na systematické řízení příjmu soli (NaCl). Její nadbytek může výrazně našemu zdraví ublížit - způsobuje zvýšení krevního tlaku, migrény, zadržování tekutin v těle spojené s problémy jako jsou závratě či otoky nohou.